Prema stvarima terapeuta, prema vezama s 15 stvari koje biste trebali naučiti do 50. godine

Mike Coppola / Getty Images Zabava / Getty Images

U vezama se može naći poteškoća, ali ako ste s pravom osobom, oni su više nego vrijedni truda. Ispunjavanje sindikata zahtijeva osjetljivu ravnotežu nesebičnosti, komunikacije i biranja i izbora svojih bitaka, ali isto tako zahtijeva i znanje kada se staviti na prvo mjesto (posebno ako još uvijek tražite gospodina ili gospođu Right). Da biste dodatno zakomplicirali stvari, ne postoji formula jedna veličine za sve za dugoročnu sreću, međutim postoje neka opća pravila. I dok postoje parovi za parove bilo koje dobi, definitivno postoje stvari koje bi vas trebale naučiti do 50. godine kako biste lakše pronašli - ili održali - blažen i dugotrajnu romansu.

Naprijed, tri terapeuta podijele 15 ljubavnih lekcija koje će naučiti do srednje dobi, na temelju iskustva rada s parovima. Od znanja čemu dati prioritet, do rada na tome održavajući iskru živom, kako bi znali kada je vrijeme da se konačno puste, ovi stručnjaci ne prihvaćaju više savjeta. Dakle, jeste li samohrani i izgledate, oženjeni i predani ili razvedena je i traži novog partnera u životu, nastavi čitati. Ove filozofije koje je terapeut odobrio pomoći će vam da postignete uspjeh u vezi, a možda će vam i pomoći pronađite srodnu dušu - bez obzira na tvoju dob.



Kevin Winter / Getty Images Zabava / Getty Images

# 1. Shvatite svoj ljubavni jezik.

„Jednom kada shvatite [vaš ljubavni jezik], možete bolje objasniti svoje potrebe. Razumijevanje ljubavnog jezika vašeg partnera može vam pomoći i da komunicirate koliko vam je stalo do njih na način na koji uživaju u primanju. ' - Jordan Madison, LGMFT Prijatelji u tranzicijskim savjetovalištima, LLC



# 2. Nema sve istog prioriteta - važno je pustiti male stvari.

'Ovdje se radi o učenju biranja bitki. Zajednički život imat će mnogo izazova i kušnji, a ako uvijek trebate biti ispravni, potvrđeni i / ili razumjeti, vaše će interakcije uskoro osjetiti više problema nego što vrijede. Neka vaš partner bude u pravu i osvojite nešto vremena - to je sjajan način da se dobro ime, na koje možete potegnuti, bude problem s kojim se morate suočiti. ' - Toni Coleman, LCSW, psihoterapeut, trener odnosa i posrednik razvoda

# 3. Vaš odnos mora biti broj jedan.

'Nema sumnje da djeca trebaju, zahtijevaju i zaslužuju vašu ljubav, vrijeme i pažnju, ali to ne bi trebalo biti na štetu vašeg primarnog odnosa.' - Noah Clyman, LCSW-R, ACT, klinički direktor NYC kognitivna terapija, privatna praksa na Manhattanu



# 4. Ponekad vaš partner samo traži zvučnu ploču, a ne rješenje.

'Partner ponekad samo traži nekoga koga bi poslušao i nudi mu emocionalnu podršku. Ako skačete s rješenjima svaki put kada partner otvara svog šefa ili kako je preplavljen osjećaju se u posljednje vrijeme, vjerojatno će se osjećati kao da to ne želite čuti, umorni ste od toga da se žale ili da to govorite problem leži u njima zbog načina na koji se oni bave / ne bave se time. ' - Toni Coleman, LCSW

# 5. Činite male, pozitivne stvari često.

Pascal Le Segretain / Getty Images Zabava / Getty Images

'Redovito pokazujejte poštovanje i ljubav prema svom partneru; razgovarajte zajedno na kraju svakog dana, pozdravite se i pozdravite se. Sve su to elementi sretne i zdrave veze. Vaš odnos izgrađen je iz malih i jednostavnih trenutaka zajedno svaki dan. ' - Noah Clyman, LCSW-R, ACT

# 6. Volite sebe dovoljno da se udaljite od ljubavi koja se ne ispunjava.

'Često ljudi ostaju u vezama jer su već uložili toliko vremena. Međutim, ako ostajete samo zbog godina koje ste već proveli, jeste li zaista sretni?



'[Ostanak u nezadovoljavajućem odnosu] može dovesti do osjećaja ogorčenosti i žaljenja. Ako ne postižete ono što želite iz veze, a to ste izrazili partneru i nije učinjeno nikakvim promjenama, koji je onda smisao ostati s tom osobom? ' - Jordan Madison, LGMFT

# 7. Udobnost je dobra stvar - ne mora značiti da nešto nedostaje.

'Sretni se odnosi osjećaju ugodno. Udobnost dijele prijatelji, a partner bi vam trebao biti najbliži. Sigurnost, pouzdanost i predvidivost osobine su velike vrijednosti kako postajemo starije, jer imati je partnera koji je laka kompanija i koji ima leđa. ' - Toni Coleman, LCSW

# 8. Noći s datumima trebali bi biti stalni dio vaše veze i veze.

'Cilj je imati poseban sastanak jednom tjedno i to učiniti prioritetom u vašoj vezi. [Date night] je unaprijed planirano vrijeme za koje vas dvoje ostavite svoj radni život i svoj posao u kući iza sebe i provodite određeno vrijeme usredotočujući se jedno na drugo, i stvarno razgovarajući i slušajući svakog druge. Ne sjedi na kauču i gledaju televiziju zajedno. Posebno je vrijeme izdvojeno za samo vas dvoje.

„U mnogim vezama i brakovima zabava, igra i međusobno povezivanje postaju posljednje stavke na popisu„ što treba učiniti “. Ovo je siguran recept za nezadovoljstvo i rast odvojenosti. ' - Noah Clyman, LCSW-R, ACT

# 9. Nemojte pasti samo zbog potencijala.

'Ako se vaš partner nikad nije promijenio, a ostao je točno onakav kakav su sada, biste li bili sretni da s njima provedete ostatak života? Naravno da se ljudi mogu mijenjati i rasti, to je dio života. Međutim, nemojte se toliko fokusirati na ono što je vaš partner mogli biti, da ignorirate ono što vam trenutno prikazuju. ' - Jordan Madison, LGMFT

# 10. Trava definitivno nije zelenija u odnosima svih ostalih, ona tako izgleda izvana.

Frazer Harrison / Getty Images Zabava / Getty Images

'Kad prolazite kroz grubu mrlju, može izgledati kao da to imaju svi drugi u svojim vezama. Izvana im život izgleda porculanski glatko. Nije li to što bi mnogi ili većina vaših prijatelja rekli o vašoj vezi, osim ako nisu znali drugačije? Svaki [par] ima izazova i prolazi kroz teška vremena. Ono što čini razliku je kako se s njima postupaju. ' - Toni Coleman, LCSW

# 11. Izbjegavajte prosuđivanje.

'Ne budite kritični i ne savjetujte ako vaš partner to ne zatraži. U svakom razgovoru s našim partnerom [učinite to vašim ciljem] priopćavanje poštovanja, razumijevanja i empatije. ' - Noah Clyman, LCSW-R, ACT

# 12. Financijski argumenti najveći su prediktor propasti.

„Parovi trebaju izbjegavati dihotomiju međusobnog karakteriziranja u smislu dva najčešća stereotipa: trošilac i štediša. U stereotipizaciji trošioca, čuvar koristi izraze poput 'impulzivan, raskošan ili samozadovoljavajući'. I stereotipizirajući čuvara, trošak upotrebljava izraze kao što su 'mrsko, prljav ili jeftin'. [Međutim,] trošilac sebe vidi kako mudro koristi novac za život sretan život. Spasitelj sebe ili sebe vidi kao praktičnog i mudrog.

'Istina je da smo svi štedišari i trošitelji u različitim vremenima, a stereotipi nam rijetko pomažu da shvatimo što novac znači našem partneru. Novac u sukobu rijetko se radi o brojkama; radi se o tome što novac znači. ' - Noah Clyman, LCSW-R, ACT

# 13. Obratite pažnju na crvene zastave.

'Često ignoriramo crvene zastave, misleći kako neće biti toliko dobra ili ako je prerano reći nešto u vezi. Ipak, bolje je u početku se pozabaviti crvenim zastavama. Na taj način možete komunicirati kako se osjećate, doći do razumijevanja ili vidjeti da odnos neće uspjeti. ' - Jordan Madison, LGMFT

# 14. Pokušajte popraviti svoje argumente.

'Borbe će se dogoditi u bilo kojoj vezi. To je neizbježno i zdravo, ali istraživanje pokazuje da parovi koji su istinski sretni u braku ili vezi rješavaju sukobe na nježan, pozitivan način. Oni slušaju perspektivu svog partnera, žele razumjeti partnera i zajedno rade na pronalaženju kompromisa koji djeluje za oboje. ' - Noah Clyman, LCSW-R, ACT

# 15. U redu je imati granice.

'Pretpostavlja se da ljubav znači da učinite nešto za osobu, bez obzira na sve. Međutim, to nije uvijek zdravo. U vezi se može činiti zastrašujućim postavljanje granica iz straha da ćete osobu uznemiriti ili odgurnuti. Međutim, ako osoba s kojom niste u stanju razumjeti i uvažavati određene granice koje imate, onda to možda nisu one za vas. Davanje u cilju smanjenja sukoba u vezi često može dovesti do neizgovorenih želja i [negativnih] osjećaja. ' - Jordan Madison, LGMFT