11 gamaša za klasu kralježnice koje će zapravo poboljšati vaše vježbe, u skladu s instruktorima biciklizma

Undrey / Shutterstock

Tajice - najvjerojatnije ste tijekom godina prikupili prilično kolekciju, od kratkih i dugih stilova do parova koje spremate za najtoplije dane i do drugih rezerviranih za najhladnije. Iako ste možda postavili svoje favorite na osnovu boje i stila predenja, kad je riječ o odabiru para za izvedbu, možda ste manje sigurni u najbolje gamaše za klasu spin, Pa kome se obratiti? Pa, instruktor spin-a, naravno. Te žene svakodnevno izlaze na biciklima i znaju gdje je i što je idealno za nogu kada se znojite dok vozite.

Bez obzira jeste li posvećeni spinner ili želite sudjelovati na klasama kao dio svoje novogodišnje fitness, rutinu ćete potražiti na ono što trebate paziti na gamaše kada krenete u spin studio. Dopadanje i tkanina igraju važnu ulogu u tome koliko se dobro osjeća vaše tijelo dok vozite.

Prvo pazite na tajice koje imaju onaj drugi osjećaj kože. Emma Lovewell, preporučuje instruktor predenja u Pelotonu Pod oklopom Anklette Ženski Capris, 50 USD. 'Ove gamaše su kompresijske tajice i također super lagane. Materijal se brzo znoji i suši. ', Lovewell govori TZR-u u e-poruci.



Studiji se mogu prilično zagrijati i postat će sve toplije dok počnete stvarno pedalirati, pa je pronalazak nogu koje će se boriti protiv znoja ključno, posebno kada je riječ o sprečavanju neželjenog trljanja. Lovewell to nosi Iza joge x Peloton stil visokog struka, govoreći TZR-u: 'Oni imaju umetnute šavove i šavove protiv haljine za ozbiljnu udobnost - vrlo potrebni kada sjedite na biciklističkom sjedalu sat vremena.'

Pronalaženje prave razine nepropusnosti također je važno za ugodno držanje u nastavi, zbog čega je instruktor Flywheel Emily Fayette vozi se unutra lululemonova uska stvarna tesnost II, 'Ako volite hlače koje imaju dobru kompresiju bez da vam prekidaju cirkulaciju - to su hlače za vas', kaže Fayette. Ona ih i preporučuje razigrane gamaše iz njezine linije s Bold Odjeća za tijelo. 'Materijal je izuzetno mekan, što mi omogućava da se nesmetano krećem oko bicikla, a da mi se tijelo ne stegne', objašnjava.

Instruktor Christine Abraham tvrtke Cyc Fitness također traži gamaše koje su otporne na znoj i pružaju pravu količinu kompresije tijekom nastave. Preporučuje lululemonove Sve gamaše na pravom mjestu, rekavši TZR-u da imaju 'baš pravu količinu kompresije'. Također se okreće Adidasu ' Vjerujte ovom gamašu zbog njihove prirode otporne na znoj i sposobnosti da zadrže svoj oblik kroz predavanja. A ako mrzite da tijekom nastave prilagođavate gamaše, ne možete pogriješiti ove gamaše preporučuje ona iz branda The Upside. 'Ovo su visokog struka i savršeni su za ulazak i izlazak iz sedla. Nikad se ne treba podizati na sredini skokova ', objašnjava ona.

Iako je, naravno, važno nositi gamaše koje se znoje od bilo kojeg kardio treninga, nije toliko očito zašto je kompresijska tkanina dobra za klasu spin. Ali prema Lovewellu, ona zapravo može pomoći vašoj vježbi - i za vrijeme i nakon nje. 'Kompresijske čarape su sjajne za okretanje jer drže mišiće čvršće i povećavaju protok krvi, što će se, kako se smatra, poboljšati vašu izvedbu i brže oporaviti', kaže ona. Dakle, pronalazak para koji kombinira te elemente je ključan.

Nastavite kupovati ove stilove, zajedno s više kompresijskih hulahopki s tkaninom koja vlaži vlagu, o kojoj ćete htjeti klizati prije nego što kliznete u svoje cipele za predenje.

Uključujemo samo proizvode koje je redakcija Zoe Report-a neovisno odabrala. Međutim, možda ćemo dobiti dio prodaje ako proizvod kupite putem veze u ovom članku.

Lovewell-ove odabranice

UA Anklette Ženski Capris $ 55 ispod oklopa

Pod Ar

vidi sad
Iza joge x Peloton razmaknutih dugih nogu s visokim strukom, 98 Peloton butika

'Ove gamaše su poput maslačka. Ozbiljno, tako mek i udoban ', kaže Lovewell. Ova noga za ispašu gležnja odlikuje se četverostranom tehnologijom istezanja i brzo suhom tkaninom kako biste maksimalno iskoristili svoj trening.

vidi sad

Izaberi Fayette

Tight Stuff Tight II Online samo 25 '148 lululemona

Možete kupiti ovu znojnu, umjerenu kompresiju usku u četiri različite boje ako želite prebaciti svoj stil klase spin. 'Ako volite hlače koje imaju dobru kompresiju bez da vam prekidaju cirkulaciju - ovo su hlače za vas!' objašnjava Fayette.

vidi sad

Abrahamovi odabiri

Sva prava mjesta obrezivanje II 23 '118 lululemon $ 118

'Ove gamaše imaju pravu količinu kompresije', kaže Abramo. Osim toga, oni su visoko podignuti kako bi se osiguralo da ne padnu ni u jednom intenzivnom trenutku jahanja.

vidi sad
Vjerujte u ove solidne tajice od 55 dolara adidas

'Gnojne gamaše! [Oni su visoke kvalitete i održavaju isti oblik tijekom mojih razreda ', objašnjava Abramo.

vidi sad

TZR-ovi odabiri

Obrezivanje dokolica $ 45 Nike Pro

Ova elegantna crna kompaktna nogavica ima mrežaste ploče i tkaninu koja vlaži vlagu kako bi se spriječilo da znoj ne ometa vaše okretanje.

vidi na nike
Vortex $ 150 LNDR

Ne samo da izgledaju cool, oni također pružaju kompresiju i prozračnu pletenicu kako bi noge prozračili kad se vježba znoji.

vidi sad
Kith Žene x P.E Nacija Svi sportovi leganje 139 $ Kith