10 zdravih trgovaca Joe-ovih zalogaja ispod 5 dolara koje je lako držati pri ruci

@traderjoes

Da ste morali smisliti trgovinu koja je istinski govorila milenijima, vjerojatno bi to bio Trader Joe. Osim čarobnog puta kojim se prolazi smrznuta hrana, pristupačni namirnica također nudi i zdrave grickalice koje vas neće koštati više od 5 USD. (To je manje od vaše jutarnje neprobojne kave.)

A ove hranjive opcije ne uključuju iste šipke napajanja prepunih konzervansa ili proteinske kaše s prikrivenim dodatkom šećera koji vreba na svakom šalteru trgovine. Umjesto toga, TJ-ovi čuvaju pristupačne artikle poput organske granole, sušenog voća i povrća krekera koji su prepuni zubastih organskih sastojaka poput acaia, sjemenki konoplje, datulja i manga. (OK, to nije zujilo, ali, yum).

Dakle, umjesto srednjeg dana Snickers bara ili kolačića u obliku čokolade, pokušajte zadržati nešto manje poreza na trbuhu za svojim stolom ili prikriveno u torbici - i izbjegavajte neizbježni pad šećera sat vremena kasnije.



Naprijed pronađite 10 povoljnih zalogaja od trgovca Joea koji vas neće koštati više od 5 dolara - svi koji su vrijedni mjesta na popisu namirnica sljedećeg tjedna.

Granola od organskog voća i sjemena

Trgovac Joe

Iako ukusna u paru s grčkim jogurtom, zobenom pahuljicom ili kao zamjena za žitarice, ova srdačna granola mješavina definitivno može zadržati svoje. Bez zrna, bez glutena, i veganskom, što iznenađujuće omogućava više prostora za prirodnu ukusnost poput sjemenki suncokreta, kokosa, suhih brusnica, lanenih sjemenki i grožđica. U torbici držite malu torbu koja će vas vezati za vrijeme dugih putovanja do ureda i iz njih.

Datum i orasli zalogaji

Trgovac Joe

S oko tri grama vlakana i tri grama proteina u svakom zalogaju, ove male grickalice dokazuju da velike stvari doista mogu biti u malim pakiranjima. (Pazite samo na 12 grama šećera.)

Sjemenke organske konoplje

Trgovac Joe

Nadogradite svoju slatku, pretjerano prerađenu proteinsku traku za ovu zdravu opciju bez glutena. Uz organske bademe, indijske indijske kaše, hrskavu smeđu rižu i pečenu zob, ona je hranjiva grickalica koja vam neće dati strašan pad od šećera.

Samo šaka Rainbow's End Trail Mix-a

Trgovac Joe

Ne možete pričati zdrave grickalice i ne dirati trag mix, zar ne? Pa, ima se što reći za ovaj mali koktel dobrote, koji kombinira mliječne čokolade obložene slatkišima, pečeni kikiriki i grožđice. U stvari, sadrži dva grama vlakana i pet grama proteina, što ga čini idealnim za poslasticu nakon vježbanja.

Norveški jeli s hljebom bez glutena

Trgovac Joe

Zabavna činjenica: Prema TJ-u, Smatra se da se kriški krug datira još od Vikinga, koji su držali pri ruci za dugačka putovanja po morima. Ovih dana dolazi vam podesno dok vozite vozom do posla ili zaglavljen u prometu. Sadrži nevjerojatna četiri grama proteina i tri grama vlakana po krekeriju, tako da nije čudo što su ih Vikinzi preživjeli.

3 sjemenki krekera

Trgovac Joe

Stavite preklop na svoje čips i guac opsesiju i zamijenite ove ukusne krekere prepune proteina nekim jednako hranljivim hummusom.

Tamna čokolada Powerberry

Trgovac Joe

Ako imate nekontrolirano slatko zube i posebnu slabost prema čokoladi, ova superhrana snack je za vas. Najdraži i najomiljeniji ljubitelj trgovca Joe, ova vrećica jagodičastih bobica prekrivenih tamnom čokoladom sadrži mješavinu soka bogate antioksidansima: acai, šipak, brusnica i borovnica. Yum.

Organski struni sir

Trgovac Joe

Jeste li testno vozili Keto? Usmjerite se prema odjeljku sa sirom kod Trader Joea i pobrinite se da pokupite paketić ovog obranog mocarele mješavine. Ove zgodne male grickalice sadrže malo ugljikohidrata, ali sadrže velike masti, pa ćete se u ketozu povući ni za jedan trenutak.

Samo Mango kriške

Trgovac Joe

Ahh, još jedan kultni klasik. Ako pročitate popis sastojaka na ovom paketu suhog manga, naći ćete samo jednu stvar: To je zato što je ovaj međuobrok bez dodanog šećera, sumpora i upitnih konzervansa, pa sve što dobijete je poslastica s vitaminom C i vlaknima. ,

Kokice organskog zraka

Trgovac Joe

Sa samo tri prirodna sastojka - kukuruzom, suncokretovim uljem i morem - ovo omiljeno djetinjstvo brzo postaje pogodno za odrasle.