10 proizvoda od kanabisa za anksioznost koji vam mogu pomoći da se ne oslobodite stresa u 2020. godini

Edward Berthelot / Getty Images Zabava / Getty Images

Nova godina možda govori o 'novom ti', ali to ne uvijek sprečava da se 'novi ti' postanu stresni. Sezona nakon praznika može vas vratiti natrag u stvarnost - i vratiti se u rutinu koja izaziva anksioznost. I dok su meditacija, vježbanje i dobro prozračivanje s prijateljima dostojne mogućnosti za mirno i sabrano prikupljanje, mnogi se obraćaju rješenja koja se ulijevaju kanabis za borbu protiv učinaka stresa,

'Kanabis koristi čovjek više od 5000 godina, a jedan je od uobičajenih tradicionalnih načina korištenja kanabisa je ublažavanje stresa i nervoze, 'kaže Dr. Lindsey Elmore, PharmD, BCPS do izvještaja Zoe. 'Neke studije [...] tvrde da kanabis u mnogim oblicima - pušena marihuana, unesena ili lokalno razvijena CBD, THC ili oboje - može olakšati osjet anksioznosti i anksioznosti, što je strah od simptoma anksioznosti. '

Sada, za one koji nisu upoznati s THC-om i / ili CBD-om, evo brzog poteza. Prema dr. Elmoreu, THC (tetrahidrokanabinol) i CBD (kanabidiol) mogu se naći i u biljkama marihuane i konoplje. 'Iako marihuana i konoplja nisu ista biljka, oboje su kanabis sativa, godina selektivnog uzgoja doveli su do dramatično različitih karakteristika biljaka ', objašnjava ona. 'THC se nalazi u visokoj koncentraciji u marihuani, a CBD se nalazi u visokoj koncentraciji u biljkama konoplje.' Iako CBD i THC imaju istu molekulsku strukturu, CBD ne sadrži psihoaktivni spoj koji se nalazi u THC-u koji daje 'visoki' učinak.



Canndescent

Istraživanje kanabisa koje treba razmotriti prije skoka unutra

Studija za 2019. koju je objavila lista Časopis o afektivnim poremećajima otkrili su da udisanje kanabisa smanjuje kratkotrajne simptome anksioznosti u ukupno 93,5 posto praćenih sesija. Druga analiza iz 2015. zaključila je da Ulje CBD-a je „obećavajući tretman za brojne oblike tjeskobe.'Iako se ove informacije čine dovoljno ohrabrujućim, dr. Kate Denniston, licencirana naturopatska liječnica i osnivačica Los Angeles integrativno zdravlje kaže da još uvijek postoji puno nedostajućih kliničkih dokaza koji bi ih zaista potvrdili kao valjano rješenje. 'Mnogo pitanja ostaje bez odgovora u pogledu njegovih mehanizama i sigurnosti uz dugotrajnu uporabu', rekao je dr. Denniston za TZR. (Zapravo su neke studije to utvrdile dugotrajna upotreba kanabisa može zapravo pogoršati depresiju kod nekih pojedinaca.)

Ovdje treba razmotriti i pitanje zakonitosti (pogotovo ako idete THC-om), jer mnoge države još nisu baš skočile na pojas s marihuanom. 'Mnoge države i dalje smatraju da su THC i marihuana ilegalna kontrolirana tvar klase I, i stoga ih se ne može preporučiti', kaže dr. Elmore. 'Savezni zakon dopušta izolirane CBD proizvode dobivene od konoplje i s manje od 0,3% THC-a u svih 50 država, a neke države dopuštaju mnogo više razine THC-a za medicinsku ili rekreacijsku upotrebu.' Obavezno se educirajte o pravnim parametrima u vašem određenom stanju i odatle nastavite sa svojim mogućnostima.

THC mogućnosti za upravljanje stresom

Nakon što ste obavili dubinsku istragu, posavjetovali se s liječnikom i dobili zeleno svjetlo za isprobavanje kanabisa za vaše stresno jastvo, morate razmisliti o proizvodima. Dr. Elmore kaže da je jedno od prvih pitanja koje pacijentima postavlja želi li ili ne žele konzumirati THC. 'Iako THC ima medicinsku korist, on donosi i' visoku razinu 'koju mnogi pacijenti smatraju nepoželjnom', objašnjava ona. 'THC se također može otkriti na ispitivanju lijekova, pa je stoga proizvod koji sadrži THC neprikladan za one koji su podvrgnuti ispitivanju droga na radnom mjestu ili kao dio profesionalnog sporta.'

Melinda Adamec, viša direktorica za strateška partnerstva i razvoj poslovanja za OMI Industries (koja formulira marku za uklanjanje mirisa kanabisa Cannabolish), kaže da bi posjet lokalnom ili pouzdanom i etabliranom ambulanti mogao biti odličan prvi korak u razumijevanju i udobnosti u prostoru s kanabisom. 'Dispanzeri i druga maloprodajna okruženja imaju obrazovane, obučene stručnjake koji se nalaze iza pulta kako bi ljudi prolazili kroz svaki proizvod od kanabisa i usmjeravali potrošače o njihovoj potencijalnoj upotrebi i koristima', kaže Adamec za Zoe Report. 'Oni koji su na ogradi možda ne razumiju što je sada na tržištu i kako se kanabis može koristiti kao prirodni i biljni lijek.'

Sam Arellano, direktor marketinga luksuzne marke kanabisa Canndescent preporučuje onima koji nove kanabisa počinju nisko i sporo. 'Možda jedno ili dva potezanja naše olovke Stylus od vape ili cijelog cvijeta prije valjanja, a zatim pričekajte jedan do dva sata prije nego što pojedete više', kaže on za TZR. Ako udisanje kanabisa nije vaša stvar, Guy Rocourt, glavni direktor proizvođača proizvoda od kanabisa Tata i Barkley, objašnjava da vam ne bi trebalo ići tom putem da biste ostvarili nagrade. 'Ako tražite diskretnije alternative pušenju i udisanju, tinkture, jestive mrlje, pa čak i namakanje u kadi sjajni su proizvodi za dobivanje prednosti kanabisa za smanjenje stresa', kaže Rocourt za Zoe Report.

CBD opcije za upravljanje stresom

Ako se THC ugasi, CBD također može biti vrijedno rješenje. Da budemo jasni, CBD ima iste smirujuće učinke THC-a - ima psihoaktivni učinak. 'CBD ulje punog spektra Poželjno je jer sadrži druge korisne kanabinoidne i terpenske spojeve u biljci koji vjerojatno stvaraju sinergistički učinak s CBD-om, 'objašnjava dr. Denniston. „Izolirano CBD [koje sadrži samo molekulu CBD-a, bez popratnih terpena, THC-a ili drugih kanabinoida] ulje također ima uži terapijski prozor koji može biti teže ciljati od CBD-a punog spektra. CBD punog spektra također je potreban u nižim dozama za postizanje korisnih učinaka. '

Također kao THC, CBD se može koristiti u mnogim oblicima, 'Izolirani CBD i kombinirani THC / CBD proizvodi dolaze u kremama, sprejevima, bombonama, uljnim mješavinama, isparivačima i marihuani, a mogu se pušiti, isparavati ili gutati', kaže dr. Elmore. 'Mnogi se pacijenti neugodno osjećaju s dimljenim preparatima zbog arome i društvene stigme. Isparivači (aka vape) stekli su užasnu reputaciju na mreži zbog nedostatka otkrivanja sastojaka vape olovke što vodi ozbiljnoj šteti, a mnogi pacijenti odluče ih izbjeći. '

Doktorica Elmore kaže da u svrhu smanjenja stresa obično preporučuje bombone, sprejeve, pastile, pića i druge vrste konzumacije kanabisa. 'Nedostatak konzumiranja kanabisa je u tome što je trajanje učinka dugo, a ako ne volite osjećaj koji vam proizvod daje, može ga se teško riješiti', objašnjava ona. „Za ljude koji žele pouzdanije trajanje djelovanja, ispareni ili dimljeni kanabis može biti prikladniji.“

Koji god put kanabisa odlučite da iskoristite - THC ili CBD - korisno je upotpuniti upotrebu primjenom dobre prakse poput zdrave prehrane i vježbanja. 'Uz isprobavanje kanabisa, budite aktivni i vježbajte', kaže Rocourt. „Vježba oslobađa endorfin što prirodno smanjuje stres [...] Dobar noćni odmor umanjuje stres i održava vaš imunološki sustav jakim, što može pomoći u savladavanju prazničnog stresa prije nego što počne. Možete otkriti da CBD ili THC u malim količinama mogu poboljšati kvalitetu vašeg sna. '

Zainteresirani za ispijanje u bazenu kanabisa? Naprijed, 10 predmeta napunjenih THC-om i CBD-om koji će vam pomoći u započinjanju vašeg putovanja.

Smiri se 45 kn Canndescent Releaf namakati $ 0 Papa i Barkley Mix paketi za jelo od 0 dolara Smiri se 46 Canndescent Lord Jones High CBD Formule tinkture 60 dolara Lord Jones Tri-spavanje s trakom za spavanje CBD s 39 dolara Umirite - Reljefni valjak za miješanje 50 dolara Sow Eden Izbalansirajte 39,95 dolara Moćno ja CBD ulje redovne čvrstoće, 65-litreni Eaton konoplja, punog spektra Sprej za uklanjanje mirisa kanabisa 11,99 dolara Cannobolish

*Čitatelji trebaju napomenuti da se propisi i podaci o marihuani, CBD-u i drugim srodnim proizvodima još uvijek razvijaju. Kao takav, informacije sadržane u ovom članku ne smiju se tumačiti kao medicinski ili pravni savjeti. Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije nego što isprobate bilo koju supstancu ili dodatak.